הסביבה הימית מאוד נוחה לבני אדם. היא מרגיעה, תורמת לבריאות פיזית, עוזרת לשיקום. כל שנה עם תחילת עונת הקיץ החמה מאות אלפי תיירים מאזורים עירוניים זורמים לחופים חמים על שפת הים. אך חלקם דווקא ההפך – נמנעים מהים ומעדיפים לבלות את רוב ימי החופש על שפת הבריכה. ננסה לעשות סדר בויכוח האינסופי מה עדיף בריכה או ים. לכל אחד ממקומות הבילוי האלה יש יתרונות וחסרונות בהתאם למצב. בוא נראה למה לבחור ים או בריכה.
יתרונות של ים על הבריכה.
1. מי ים מכילים מלחים ומינרלים בריאים לגוף.
מי ים מכילים בתוכם מלחים ומינרלים בריאים לעור וגוף האדם. בזמן שהייה בים, המלחים והמינרלים האלה מגרים את מערכת הדם, תורמים לחיזוק של המערכת החיסונית, משפרים את גמישות ונראות עור האדם. בין מינרלים ומלחים הנמצאים במי ים קיימים אשלגן, נתרן, סידן, ברום, מגנזיום, אבץ, יוד, ברזל ועוד. אשלגן ונתרן מסייעים לשיפור חילוף חומרים. סידן מונע זיהומים ומזרז ריפוי פצעים. לברום השפעה מרגיעה על מערכת העצבים האנושית. מגנזיום תורם לתכונות אנטי-אלרגיות של גוף. ברזל עוזר בהיווצרות כדוריות הדם האדומות ובהעברת חמצן לכל האיברים בגוף. יוד מווסת את התתפקוד ההורמונלי, ועוד.
2. שמש וים תורמים להיווצרות ויטמין D.
בנוסף לכל הסגולות של מי ים, גם שהייה מווסתת בשמש תורמת להיווצרות ויטמין D, משפרת מצב רוח. לבישת בגדי ים ארוכים עם שרוולים בזמן שהייה ממושכת בים או בזמן פעילות ספורטיבית בים תוכל להגן על העור מפני קרינת השמש החזקה בים.
3. פעילות ספורטיבית בים מביאה תוצאות טובות יותר.
הודות לריכוזיות גבוהה של מלח בים, כח התנגדות של מים בים יותר חזקה ובכך פעילות ספורטיבית בים תתרום יותר לחיזוק הגוף ושרירים. מאותה סיבה יותר קל ללמוד שחייה בים כאשר כח המים מחזיק את הגוף חזק יותר מאשר מי בריכה מתוקים.
4. אוויר ים תורם המון לריאות בריאות ושווה למכשיר אינהלציה.
גם האוויר על חוף הים מביא תועלת בלתי מעורערת. אוויר הים עשיר בכל מיקרו-אלמנטים המשפיעים לטובה על ריאות האדם. שאיפה של אוויר ים מעניקה לחות, מקלה על דלקות, מגבירה את החסינות של דרכי נשימה. לעתים חופי הים שוכנים לידי יערות אורנים. אוויר ים בשילוב עם אוויר יערות אורנים מלא פיטונצידים ומינרלים מחטאים מהווה מקור לריפוי טבעי של גוף האדם.
5. הליכה על חול בחוף הים מהווה גם עיסוי גם פילינג לכפות רגליים.
לחול הים גם תפקיד חשוב בריפוי ושיפור המרגש. הליכה על חול הים מועילה מאוד. עיסוי כפות הרגליים בזמן הליכה על החול, במיוחד כאשר חול גס יותר או חול חם, מסייע בשיפור זרימת הדם, חיזוק מערכת חיסונית והפגת מתחים נפשיים. לחול הים גם יתרונות קוסמטיים. חול רטוב הוא פילינג מצויין. בזמן הליכה על חוף הים, החול עוזר לעור כפות הרגליים להתחדש ולהתרכך על ידי הסרת שכבת עור עליונה מחוספסת.
יתרונות של בריכה על הים.
עם כל היתרונות של הים, גם לפעילות בבריכה יכולים להיות יתרונות.
1. נגישות של הבריכה בכל ימות השנה.
תסכימו שלים יש בעיית נגישות. הכוונה היא שלרב חופשה בים , פעילות ספורטיבית או בילוי בים נגישים ומתאימים יותר בימי הקיץ החמים יותר. גם אם יש אזורים בעולם שבהם חוף הים נגיש ונעים כל השנה, עדיין רב האנשים גרים רחוק מחופי הים האלה ולהגיע לחוף הים הופך למשימה לא קלה. אך ברב ערים בינוניות וגדולות תמיד יש או בריכה ספורטיבית בקאנטרי או ספא עם בריכה מחוממת לפעילות מים רגועה יותר או בריכה מקורה לעונת הקיץ. כך שלעומת ים הבריכה הופכת להיות למקור מים נגיש ביותר.
2. לא כולם אוהבים ים, רוח, חול וחוסר מלתחה מסודרת.
אכן הרבה אנשים שנוסעים לנופש מעדיפים רב הזמן לבלות על שפת הבריכה. בבריכה אין חול שנדבק לרגליים, לגוף, לבגדים, לתיקים ונסחב לכל מקום. לא כולם יודעים לשחות ולכן תנאי ים גלי הרבה פעמים מונע מפעילות נעימה במים, כאשר מים רגועים בבריכה לגמרי מספקים את הנוחות והנאה מירבית מהמים. בריכות גם מציעות מקלחות מסודרות שעוזרות לשמור על היגיינה לאחר שהייה במים, כאשר לא כל חוף מאובזר במלתחות ומקלחות מסודרות.
3. בילוי בבריכה מועדף עבור בילוי עם ילדים.
בבריכות בבתי מלון או קאנטרי העומק של הבריכה יחסית רדוד ואחיד, אין גלים גבוהים, אין זרמים מסוכנים ומערבולות. המאפיינים האלה תורמים רבות לבטיחות של שהיית ילדים במים. בכל מקרה על הילדים להיות בהשגחה תמידית כל עודם נמצאים במים. בנוסף, כאשר מדובר על בילוי בבריכה בזמן נופש משפחתי, הרבה בתי מלון מציעים שירותי אנימציה על שפת הבריכה המיועדים לפעילות של ילדים: משחקי מים, תחרויות, מגלשות ומזרקות.
4. פעילות ספורטיבית בבריכה.
למרות שיש הרבה חובבי ספורט ימי כמו גלישה, סאפ, חתירה, עדיין תנאי הים לא מתאימים לכל סוגי הספורט על המים. בריכות ספורטיביות או בריכות אולימפיות מספקות תנאים נוחים ביותר לאימוני ספורט כמו שחייה, שחייה מסונכרנת, פולו מים, קפיצות למים ועוד.
5. מים בבריכה מחוטים ונקיים יחסית.
למרות שבריכות ידועות כמקור ריבוי של חיידקים ופטריות, עדיין בבריכות תקינות שומרים על חיטוי הסביבה בכללי וניקיון המים בפרט. לרב כמות הכלור במים היא כלל לא מסוכנת ולא פוגעת לא בעור ולא בריאות. לעומת זאת יש אנשים שיכולים להיות רגישים למים מלוחים של הים, ובעקבות כך לסבול מאלרגיות, פריחות והתייבשות יתרה של העור הנגרמים ממי מלח. גם מצב אקולוגי של חופי הים לא משתפר כלל וגורם לאנשים להתרחק מזוהמה של החופים. מים של הבריכה גם נקי מכל תושבי הים כמו מדוזות למיניהם שעשויים לגרום לצריבות כואבות ומסוכנות.
אז מה אתם בוחרים ים או בריכה?
